Sayfa yükleniyor
Duyguna acele ettirmeden eşlik eden bir düşünme alanı. Burada senden hızlı çözüm üretmen beklenmez; önce yaşadığını kendi kelimelerinle anlatabilir, sonra birlikte küçük ve güvenli bir sonraki adım seçebilirsin.
Duyguyu acele ettirme
Özlemi adlandır
Kendine bakım seç
Küçük ritüel oluştur
Bugün kaybın en çok hangi tarafı ağır geliyor?
Bu duygu senden şu an neye alan açmanı istiyor olabilir?
Kendine yüklenmeden yapabileceğin küçük bir bakım ne?
Sohbetin sonunda Ferah Düşün bu alana uygun bir özeti, “Bugünkü küçük adımım” önerisini ve kısa pratik fikrini birlikte gösterir.
Tanı, tedavi veya ilaç önerisi yerine farkındalık ve küçük adım desteği verir.
Acil risk, kendine zarar düşüncesi veya şiddet durumunda 112 ve profesyonel destek önceliklidir.
Kullanıcı istediği an konuşmanın yönünü değiştirebilir veya durabilir.