Sayfa yükleniyor
Yükünü görünür kıl, kontrol edebildiklerini sadeleştir. Burada senden hızlı çözüm üretmen beklenmez; önce yaşadığını kendi kelimelerinle anlatabilir, sonra birlikte küçük ve güvenli bir sonraki adım seçebilirsin.
Yükleri listele
Acil ve önemli olanı ayır
Mikro mola seç
Bir sınır cümlesi kur
Şu an seni en çok yoran üç başlık ne?
Bunların hangisi bugün gerçekten çözülmek zorunda?
Kendine 10 dakikalık bir alan açsan neyi bırakırdın?
Sohbetin sonunda Ferah Düşün bu alana uygun bir özeti, “Bugünkü küçük adımım” önerisini ve kısa pratik fikrini birlikte gösterir.
Tanı, tedavi veya ilaç önerisi yerine farkındalık ve küçük adım desteği verir.
Acil risk, kendine zarar düşüncesi veya şiddet durumunda 112 ve profesyonel destek önceliklidir.
Kullanıcı istediği an konuşmanın yönünü değiştirebilir veya durabilir.