Sayfa yükleniyor
İç sesini fark et ve daha dengeli bir bakış geliştir. Burada senden hızlı çözüm üretmen beklenmez; önce yaşadığını kendi kelimelerinle anlatabilir, sonra birlikte küçük ve güvenli bir sonraki adım seçebilirsin.
İç sesi yaz
Kaynağını fark et
Daha adil bir cümle kur
Kanıt topla
Kendine en sık söylediğin sert cümle ne?
Aynı durumda sevdiğin birine ne söylerdin?
Bugün küçük de olsa hangi çabanı görünür kılabiliriz?
Sohbetin sonunda Ferah Düşün bu alana uygun bir özeti, “Bugünkü küçük adımım” önerisini ve kısa pratik fikrini birlikte gösterir.
Tanı, tedavi veya ilaç önerisi yerine farkındalık ve küçük adım desteği verir.
Acil risk, kendine zarar düşüncesi veya şiddet durumunda 112 ve profesyonel destek önceliklidir.
Kullanıcı istediği an konuşmanın yönünü değiştirebilir veya durabilir.